O que é disciplina?

A disciplina é a capacidade de se manter focado nas tarefas necessárias para concretização de uma meta sem se desviar e sem perder a motivação. Mais um item essencial no quebra cabeças da excelência pessoal, pois tanto o foco quanto a dedicação estruturada e contínua são essenciais para que um desempenho excepcional seja atingido. Leia o artigo completo

A hora é agora: Pare de apertar o botão de “soneca” na sua vida

Quando durmo, sou o que se pode chamar de “entocada”. Deito na cama e me afundo em uma montanha de lençóis, cobertores e um edredom pesado e, uma vez confortável, aciono meu modo de sono máximo entocando-me em uns cinco travesseiros. Eu adoro uma boa noite de sono. E não há nada pior que o momento em que o despertador toca às 5h30 da manhã. É um despertador esganiçado, agudo e medonho. Poderia acordar até os mortos. Foi por isso que eu o comprei. Leia o artigo completo

Os cinco Pilares da autodisciplina: Parte VI – Persistência

Nada no mundo pode substituir a persistência. O talento não pode; não há nada mais comum que homens talentosos e sem sucesso. A genialidade não pode; gênios não recompensados viram provérbios. A educação não pode; há muitas pessoas educadas sem rumo. A persistência e a determinação sozinhas são onipotentes. O slogan “Siga em frente” resolveu e sempre resolverá os problemas da raça humana. – Calvin Coolidge

A persistência é o quinto e último pilar da autodisciplina. Leia o artigo completo

Os cinco Pilares da autodisciplina: Parte V – Diligência

Este artigo é a 5ª parte da sequência sobre disciplina. Se você ainda não leu as partes anteriores, veja no final deste artigo os links para cada uma delas.

A diligência é esforço. Mas ao contrário do esforço, ser diligente não significa fazer algo que é desafiador ou difícil. Simplesmente significa dedicar algum tempo. Você pode ser diligente fazendo coisas fáceis ou difíceis.

Imagine que você tem um bebê. Você vai passar muito tempo trocando fraldas. Mas isso não realmente exige esforço – é simplesmente o caso de fazer algo repetidamente, muitas vezes por dia. Leia o artigo completo

Os cinco Pilares da autodisciplina: Parte IV – Esforço

“O maior segredo da vida é que não há um grande segredo. Qualquer que seja seu objetivo, você pode alcançá-lo se estiver disposto a se esforçar.” – Oprah Winfrey

Esse artigo é a 4º parte da série sobre auto-disciplina. Se você não leu as partes anteriores verifique os links no final desse artigo.

Definição de esforço

Minha definição de esforço é aquilo que o desafia. E por que o desafio é importante? Por que não fazer simplesmente o que é mais fácil? A maioria das pessoas escolhe o que é mais fácil para evitar o esforço – e é exatamente por isso que você deve fazer o oposto. As oportunidades superficiais da vida serão atacadas por inúmeras pessoas que buscam o que é fácil. Os desafios maiores geralmente têm menos competição e muito mais oportunidades. Leia o artigo completo

Os cinco pilares da autodisciplina: Parte III – Força de vontade

A diferença entre uma pessoa bem sucedida e as outras não é a falta de força, nem a falta de conhecimento, mas a falta de vontade – Vince Lombardi

Esse artigo continua a série sobre autodisciplina. Caso não tenha lido os artigos anteriores, veja os links abaixo:

1ª Parte: Os cinco pilares da autodisciplina: Parte I – Introdução

2º Parte: Os cinco pilares da autodisciplina: Parte II – Aceitação

Força de vontade – uma expressão tão banal nos dias de hoje. Quantos comerciais você já viu que tentam vender seus produtos como substitutos da força de vontade? Eles começam dizendo a você que a força de vontade não funciona e depois tentam vender a você algo “rápido e fácil”, como pílulas para emagrecer ou algum equipamento desportivo maluco. Eles frequentemente garantirão resultados impossíveis em um curto período de tempo – isso é sempre um tiro certeiro, pois as pessoas que não têm força de vontade provavelmente não perderão seu tempo devolvendo esses produtos. Leia o artigo completo

Os cinco pilares da autodisciplina: Parte II – Aceitação

Esse artigo é continuação do artigo publicado semana passada “Os cinco pilares da autodisciplina: Parte I – Introdução“.

O primeiro dos cinco pilares da autodisciplina é a aceitação. Aceitação significa perceber a realidade de maneira acurada e absorver conscientemente o que você percebeu.

Isso pode parecer simples e óbvio, mas na prática, é extremamente difícil. Se você já vivenciou dificuldades crônicas em alguma área da sua vida, há uma grande chance de que a raiz do problema é uma falha em aceitar a realidade como ela é. Leia o artigo completo

Os cinco pilares da autodisciplina: Parte I – Introdução

Os cinco pilares da autodisciplina são: aceitação, força de vontade, trabalho duro, diligência e persistência. Nas próximas semanas vamos aprofundar cada um desses pilares.

O que é autodisciplina?

Autodisciplina é a habilidade de obrigar a si mesmo a tomar atitudes independentemente do seu estado de espírito. Leia o artigo completo

Sete maneiras de evitar a procrastinação – Sem demora é sempre melhor

Ir à academia. Praticar uma nova atividade quando você não tem talento algum. Dar más notícias. Lidar com suporte técnico. Todos temos que fazer coisas que não gostaríamos de fazer. Aqui vão algumas dicas que me ajudaram a superar a procrastinação: Leia o artigo completo