A ilusão da perfeição: como o perfeccionismo destrói a autoestima e retarda o sucesso

Perfeccionismo

O perfeccionismo é a ansiedade da perfeição, o medo de errar que faz com que acreditemos que precisamos ser perfeitos para sermos aprovados e amados, do contrário não temos valor como pessoa.

Este artigo avalia com profundidade esse traço que nos rouba de nós mesmos, nos tornando menos autênticos e minando nosso amor próprio, reduzindo assim, nossas chances de sermos bem sucedidos na vida.

A ansiedade, o estresse e a síndrome da urgência

Ansiedade estresse

A psicóloga Heidi Halvorson explica nesse artigo a ligação entre a ansiedade, as sensações de estresse e o vício da urgência, que leva muitas pessoas a fazer muito, estando sempre ocupadas, mas produzir muito pouco, não sendo verdadeiramente produtivas.

Ansiedade tem cura?

Essa pergunta é surpreendentemente muito comum. Eu digo surpreendentemente porque “cura” não é um termo que deveria estar relacionado à ansiedade! Para compreender o que quero dizer, é preciso, em primeiro lugar, entender que a ansiedade não é uma doença e, por não ser uma doença, “cura” não é um termo que deveria ser utilizado […]

Ansiedade e insegurança

Pessoas inseguras geralmente possuem uma visão idealizada do que é ser autoconfiante. Muitas imaginam que pessoas confiantes não têm medo de nada e estão dispostas a enfrentar tudo com o peito e a coragem, jamais sentindo a mínima insegurança. Essa idealização torna o autoconceito da pessoa insegura ainda mais crítico, pois ao se comparar a […]